Ich möchte Sie einladen, was für Ihre allgemeine Fitness zutun. Das gymnastische Training, deckt alle Körperbereiche ab und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus,
baut Stress ab und stärkt die Muskeln. Langfristige Vorteile sind, das Rücken- Bauch- und Gesäßmuskel gestärkt und Haltungsschäden und Rückenschmerzen vorgebeugt werden.
Die allgemeine Fitness, sowie Ihre Ausdauer werden erweitert.
Um dieses Ziel zu erreichen, werden in den Übungsstunden unterschiedliche Kleingeräte, wie z.b. Schwingstäbe, Aerobic Stepps etc. eingesetzt. Das alte „Federball spielen“,
sowie das Walken durch den Schölerberg sind ebenfalls eine Art der Bewegung. Die Übungsstunden sind breit gefächert und können jede Stunde variieren,
so dass für jede Teilnehmerin etwas dabei sein wird.
Das ganze wird eingepackt in guter Laune und ganz viel Spaß!
Sollte ich Ihr Interesse geweckt haben, schauen Sie einfach in einer der nächsten Übungsstunden vorbei:
„Fitness“ am Dienstag:
Ort: Sporthalle Franz-Hecker-Schule
Ansgarstraße 3, 49082 Osnabrück
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Fitnessgymnastik
19.30 Uhr – 20:30 Uhr Fitnessaerobic
Leitung: Andrea Krezeminicki-Werner
Kontakt: pkuepke@tusnahne.de
